Nie ma słońca w całym mieście

zima

W okresie jesienno-zimowym niskie natężenie promieniowania słonecznego wywołuje szereg istotnych skutków dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Głównym problemem jest ograniczenie syntezy witaminy D, która wytwarzana jest w skórze pod wpływem promieniowania UVB. Witamina D pełni kluczową rolę w procesach metabolicznych, w tym w regulacji poziomu wapnia i fosforu, które są niezbędne dla zdrowia kości i zębów.… Czytaj dalej Nie ma słońca w całym mieście

Zaćmienie ciem

ćma

Wiosenna pogoda w końcu umożliwi wybranie się na urlop na łonie natury. Wycieczka górska, wypad nad morze, odpoczynek na działce, a może biwak nad jeziorem? To wszystko brzmi wspaniale, szczególnie po wielu miesiącach przygnębiającej pochmurnej pogody i niskich temperatur, tak wspaniale, niemalże idealnie. Przyroda potrafi jednak nieźle irytować, a dokuczającym aspektem tego typu wyjazdów często… Czytaj dalej Zaćmienie ciem